Persoonlijke Informatie:
 Atlete: Ilse Pol Geboren op 27 juni 1982 te Twello, waar zij nog steeds woont. Loopt haar wedstrijden in het shirt van atletiekvereniging Running2000 uit Zeewolde.
Ontdekte eind 2005 het hardlopen en dit is sindsdien haar grootste passie.
Werd in 2008 voor het eerst in haar carrière Nederlands Kampioene en wel op de 5000 meter op de baan.
Haar ultieme droom is echter deelname aan de Olympische Spelen van 2012!
Begeleidend Team:
 Trainer/Coach: Titus Mulder
Traint Ilse sinds november 2005.
Is opgeleid tot trainer/coach topsport (MiLa 4).
Heeft naast de coaching van Ilse een eigen loopgroep (zie website hieronder)
www.titusloopsport.nl en
www.hardloopschemaopmaat.nl
 Wedstrijdmanagement: Jurrie v/d Velden
In dienst van gevierd topmanagementbureau Global Sports Communication.
Regelt alle wedstrijddeelnames voor Ilse. Mocht je haar dus willen boeken voor een wedstrijd, moet je contact opnemen met Jurrie!
jurrie@global-sports-comm.nl
0031 (0) 24 351 50 77
http://www.globalsportscommunication.nl/
PR, Communicatie & Sponsoring: Moniek Vrielink
Houdt de website van Ilse bij en regelt alle dingen inzake PR en communicatie.
Is ook verantwoordelijk voor alle sponsoring omtrent Ilse.
Voor meer informatie hierover kunt u altijd contact met haar opnemen, telefonisch of via de mail!
moniek@ilsepol.nl
06-42228144
 Fysiotherapeut: Marcel Kremer
In dienst bij Isokin in Apeldoorn.
Heeft Ilse veelvuldig behandeld in 2008 met haar rugblessure en ze is nog regelmatig bij hem onder controle.
www.isokin.nl
 Fysiotherapeut & Manueel therapeut: Rinke v/d Brink
Evenals Marcel in dienst bij Isokin.
Was ook nauw betrokken bij Ilse's blessurebehandeling.
www.isokin.nl
 Sportarts: Peter Vergouwen
Gerenommeerd sportarts van topsporters.
Wordt o.a. bij blessures geconsulteerd.
www.elitesportsmedicine.nl
 Masseur: Frans Horstink
Is al geruime tijd sportmasseur van Ilse.
Ze ligt regelmatig bij hem op de massagetafel.
|
|
Geschreven door Moniek Vrielink
|
Het was een mooie week om op Texel te zijn. In heel Nederland was het relatief slecht weer, maar Texel bleef daar gelukkig van gevrijwaard. Het waaide hard, maar de zon maakte het aangenaam trainingsweer voor Ilse Pol deze week. Samen met coach Titus Mulder, trainingsmaatje Ilonka van den Hengel en de auteur van dit stukje (ook wel de fotografe en kok afgelopen week) werd er hard getraind op Texel, om klaar te zijn voor de lange afstanden in het najaar. Bijna iedere dag werd er twee maal getraind, kilometers maken met lange duurlopen door de duinen en over het strand, maar ook snelheidstraining op de baan in de vorm van 10 keer 1000 meter in gemiddeld 3'25 met iedere keer 400 meter (dribbel)pauze en windkracht 8 tegen.
Met een goede 140 trainingskilometers in de benen lijkt Pol helemaal in vorm en klaar te zijn voor het naseizoen. Deze week loopt ze nog een 5000 meter op de baan in Utrecht, met hopelijk een mooi PR, om daarna over te gaan naar de lange afstand. Binnenkort wordt bekend welke grote wedstrijden Ilse zal lopen op de weg.
 Reacties (34) | Views: 2059
|
|
|
Geschreven door Moniek Vrielink
|
 Dankzij Suunto is Ilse Pol weer een sponsor rijker. Zij kan nu kosteloos gebruik maken van een gloednieuwe Suunto t6c (zie foto) tijdens haar wedstrijden en trainingen. Hierbij heeft ze ook een footpod ontvangen, waarmee nauwkeurig het aantal trainingskilometers kan worden bijgehouden. Dit Finse merk dat o.a. hartslagmeters produceert is een gerenommeerd merk onder (top)sporters.
Tijdens Ilse's trainingsstage volgende week op Texel kan ze haar nieuwe horloge perfect uittesten! We houden u op de hoogte en uiteraard volgt er na volgende week een Texel-update inclusief foto's op deze site!
Kijk hier voor meer informatie over de Suunto t6c!
Reacties (32) | Views: 2745 |
|
|
Nieuw PR op de 3000 meter |
|
Geschreven door Moniek Vrielink
|
Vanavond liep Ilse Pol op de baan van Utrecht Overvecht wederom een nieuw persoonlijk record op de 3000 meter. Nadat ze op 11 juli al haar PR had aangescherpt naar 9.30 in Apeldoorn, haalde ze er vanavond weer een flinke hap vanaf. De officiële tijden zijn nog niet bekend, maar Pol klokte zelf een tijd van 9.23. Ze ging in de tweede serie van de 3000 meter van start en vocht zich naar een goede vierde/vijfde positie. Nadat een goede eerste kilometer was afgelegd, zakte de snelheid wat in de kopgroep. Pol kon de snelheid toch nog goed opvoeren de laatste kilometer. Met een goede race en een snelle laatste kilometer van 3.02 haalde ze dus zo'n 7 seconden van haar nog 'verse' PR af! Foto's en officiële tijd volgen nog...
UPDATE: De officiële nieuwe PR van Ilse Pol op de 3000 meter is 9.24.37!
Reacties (61) | Views: 1498 |
|
|
Geschreven door Moniek Vrielink
|
|
Na een week met veel trainingskilometers startte Ilse Pol vandaag op de 10 kilometer in Dalfsen. Doel was om na een zware trainingsweek in een lekker tempo de 10 kilometer te volbrengen en zo rustig toe te werken naar de halve marathon. In een tijd van 36 minuten en 7 seconden werd Pol eerste dame bij de senioren. Helaas kon ze hiermee net het parcoursrecord van Saskia van Vught van 36.04 niet verbeteren. Alles was perfect geregeld in Dalfsen, met bijvoorbeeld drinkposten en verkoeling onderweg. Na afloop van de wedstrijd bracht speaker Henk Borgmeijer het publiek op de hoogte van het droevige nieuws dat een atleet tijdens de wedstrijd het leven had gelaten. Hierbij willen we de familie condoleren met het verlies en sterkte toewensen. Vrijdag 9 augustus loopt Ilse in Utrecht een 3000 meter om haar snelheid op peil te houden en daarna staat er een trainingsstage van een week op Texel op het programma. Reacties (38) | Views: 1275 |
|
|
Geschreven door Ilse Pol
|
|
Gisteravond liep Ilse Pol haar eerste wegwedstrijd na het baanseizoen. Met de snelheid in de benen van het baanseizoen, opende ze met een snelle 1e km (3.09). Daarna nam ze wat gas terug en kwam ze op de 5 km door in 16.52. Uiteindelijk finishte Pol in 34.33. Met deze tijd werd ze 1e Nederlandse en 6e overall en liep ze ook nog eens een pr op de 10 km op de weg. Een heel mooi begin van het wegseizoen! Reacties (34) | Views: 3080 |
|
|
|
<< Begin < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende > Einde >>
|
| Resultaten 82 - 90 van 114 |
